Har du noen gang hørt at lungene ikke kan utvikle seg eller bli bedre etter en viss alder? Denne myten har holdt mange tilbake fra å prøve eller . Men sannheten er langt mer oppmuntrende! Lungene, akkurat som muskler,
handler om din evne til å absorbere, bearbeide og hente ut informasjon under tidspress eller i situasjoner med høy usikkerhet. For eksempel tenk på en student som studerer til eksamen kun to timer før den starter, elle
Har du noen gang følt deg ensom eller oversett på jobben, til tross for at du fysisk er tilstede? Det skal ikke underslås hvor mye ensomhet og mangel på tilknytning kan skade både motivasjon og psykisk helse. Faktisk vi
Har du noen gang følt at stresset tar overhånd, og du ikke finner en vei ut? Vel, du er ikke alene. Ifølge WHO opplever over 264 millioner mennesker globalt angst eller depresjon, der stress spiller en sentral rolle. e
Har du noen gang kjent at konsentrasjonen din smuldrer bort som sand i en timeglass, mens stresset sniker seg inn bakfra? Det er ikke rart. Ifølge forskning fra American Psychological Association opplever over 77% av vo