Har du noen gang følt at du misforstår følelsene dine, eller at du sliter med å forstå andres reaksjoner? Du er ikke alene. Nyere forskning viser at hele mener at er en avgjørende faktor for suksess i arbeidslivet 🤝.
Har du noen gang tenkt på hva betyr for deg? Mange tror det handler om å bli en slags guru eller leve isolert i meditasjon, men la oss bryte ned denne myten. handler ikke om å forlate hverdagen, men om å integrere og
Har du noen gang opplevd at hodet ditt blir en storm av som aldri gir deg ro? Å lære kan være nøkkelen til å finne fred i en kaotisk hverdag. Med og lærer du å slippe taket i det som plager deg, og heller fokusere p
handler om å identifisere og slippe taket i gamle, gjerne negative vaner som styrer dagene våre på autopilot. Hvis du for eksempel har en vane med å sjekke sosiale medier umiddelbart når du starter arbeid, kan det virk
Har du noen gang kjent at konsentrasjonen din smuldrer bort som sand i en timeglass, mens stresset sniker seg inn bakfra? Det er ikke rart. Ifølge forskning fra American Psychological Association opplever over 77% av vo