Hvordan trafikksikkerhet farger påvirker førerens emosjonelle balanse og kjøreatferd i praksis

Forfatter: Anonym Publisert: 27 mai 2025 Kategori: Psykologi

Hva er sammenhengen mellom trafikksikkerhet farger og førerens emosjonelle balanse?

Har du noen gang tenkt over hvorfor akkurat rødt, gult og grønt dominerer i trafikkbildet? Det er ikke tilfeldig. Farger i trafikklys betydning er tett knyttet til hvordan hjernen vår reagerer på visuelle stimuli – og dette påvirker direkte førerens emosjonelle balanse. Det er nemlig bevist at bestemte farger kan øke årvåkenhet eller framkalle stress, slik at vår kjøreatferd endres ubevisst. For eksempel, er rødt knyttet til varsling og fare, og aktiverer kroppens beredskapssystem. En undersøkelse fra University of California viste at sjåfører reagerer 12 % raskere på rødt lys enn andre signaler. Dette lille øyeblikket kan være forskjellen på trygg kjøring og ulykker.

Forståelsen av hvordan farger påvirker kjøring er altså mye mer enn estetikk – det handler om hvordan fargepsykologi i trafikken styrer følelser og beslutninger i sanntid. Se for deg at farger fungerer som hjernens koppeltegn, som dirigerer handlingene våre akkurat som en dirigent leder et orkester. 🚦

Eksempler på fargers effekt på førerens emosjonelle balanse

Hvorfor har fargepsykologi i trafikken særlig betydning for trafikksikkerhet farger?

Mye av vår respons på trafikkfarger skjer automatisk og uten bevisst tenkning. Det lyder kanskje som en myte at farger kan endre hvordan vi kjører, men det er faktisk vitenskapelig bevist. Ifølge en studie fra Scandinavian Journal of Psychology har farger en målbar effekt på stressnivå og beslutningstaking. Det betyr at det ikke bare handler om å se et rødt lys og stoppe – det tankesystemet fargene aktiverer former måten vi reagerer på i kritiske øyeblikk.🚗

La oss ta to typiske eksempler fra hverdagen for å belyse dette:

  1. En travel pendler som ser et gult lys i rushtiden. Istedenfor å vurdere om det er best å stoppe eller kjøre, kan gult føre til et hastig valg, som ofte er å akselerere for å rekke krysset. Dette fører til økt risiko for ulykker.
  2. En ny sjåfør som i kraftig regnvær ser redusert kontrast i trafikksignaler og omgivelser. Her bidrar trafikksignalers effekt på fører til en kombinasjon av usikkerhet og stress, noe som kan påvirke konsentrasjonen negativt.

Det gir grunn til å revurdere gamle oppfatninger om farger som bare «merkelapper» i trafikken. De har en dypere psykologisk betydning som påvirker førerens emosjonelle balanse og dermed også trafikksikkerheten. Dette utfordrer myten om at alle sjåfører reagerer likt i samme trafikkmiljø.

Hvor kan man se resultater av økt konsentrasjon gjennom farger i praksis?

Det er ikke bare teoretisk at farger styrer oppmerksomhet. Mange kommuner og land har testet fargesetting i trafikken for bedre resultat:

Hvordan kan vi bruke kunnskap om trafikksikkerhet farger til å forbedre vår kjøreatferd?

Her kommer det viktige poenget: hvordan farger påvirker kjøring kan ikke bare forklare hvorfor noen situasjoner føles stressende, men også gi oss verktøy til å kjøre tryggere. For eksempel:

Vanlige misoppfatninger om fargers rolle i trafikksikkerhet

Mange tror at trafikkfarger bare er universelle og statiske signaler som alle handler likt på. Dette er faktisk en myte. Forskning viser at kulturelle forskjeller, individuelle erfaringer og dagsform spiller inn. For eksempel har studier vist at eldre sjåfører opplever rødt lys som mer stressende enn yngre, noe som kan senke reaksjonstid.

En annen feilantakelse er at intensivt rødt alltid gir bedre sikkerhet. Faktisk kan overdreven rødt føre til irritasjon og aggressiv kjøring hos visse personer, som øker ulykkesrisikoen. En undersøkelse i Norge viste at 18 % av sjåfører følte seg frustrert av for lange rødtiden, noe som påvirket førerens emosjonelle balanse negativt.

Hvem har mest nytte av kunnskap om trafikksikkerhet farger?

Denne kunnskapen er gull verdt for:

Når får endringer i trafikksikkerhet farger størst effekt?

Effekten av farger i trafikken er mest merkbar:

Hvor finner vi klare bevis på trafikksignalers effekt på fører?

La oss se på en tabell som sammenstiller konkrete statistikker knyttet til effekten av forskjellige farger i trafikken på reaksjonstid og sikkerhet:

Farge Funksjon i trafikken Effekt på reaksjonstid (%) Effekt på ulykkesrisiko (%) Eksempelområde
Rødt Stopp, fare -12 % (raskere reaksjon) -25 % (risikoreduserende ved riktig bruk) Signaliserer trafikklys, nødstopp
Gult Varsel -7 % (økning i stressreaksjon) +10 % (økt risiko ved feilvurdering) Overgangsfase i trafikklys
Grønt Kjør, trygghet +5 % (redusert årvåkenhet) +15 % (uoppmerksomhet i lange grønne perioder) Startkjøring
Blått Nødsignal -20 % (rask effekt på oppmerksomhet) -30 % (redusert ulykker med nødagenter) Nødnettbiler, politi
Oransje Faremarkering -15 % (kjappere reaksjon) -18 % (reduserer kollisjoner i farlige kurver) Skilt, veiarbeid
Hvitt Sikt og markering -10 % (bedre synlighet) -20 % (mindre feil ved dårlige lysforhold) Feltmarkering
Svart/ Grå Bakgrunn +10 % (reduksjon i fokus) +22 % (mer ulykker på monotone veier) Landskap, asfalt
Rød refleksfolie Signathøyhet -15 % (raskere gjenkjennelse) -28 % (mindre signalforsømmelse) Skilt i mørket
Neonfarger Advarsel -18 % (øyeblikkelig oppmerksomhet) -33 % (reduserer fotgjengerulykker) Arbeidsklær, skilt
Grønn refleksjon Trygghetsignal +7 % (beroligende) +12 % (kan senke årvåkenhet) Gangfeltmarkering

Hvordan kan du selv dra nytte av kunnskap om trafikksikkerhet farger?

Vil du ha bedre kontroll over egne reaksjoner i trafikken? Start med disse stegene:

  1. 🎯 Bevisstgjør hvordan du reagerer på ulike trafikksignaler – notér dine emosjonelle reaksjoner etter kjøring.
  2. 📚 Lær deg fargepsykologi i trafikken for å forstå hvorfor en bestemt farge skaper stress eller trygghet.
  3. 🛑 Tren deg på å dempe negative følelser som kan oppstå ved rødt eller gult lys, for å unngå impulsive handlinger.
  4. 🕹️ Bruk apper som simulerer ulike trafikksituasjoner for å trene på fokus fra farger under press.
  5. 📅 Planlegg kjøreruter på tider og steder hvor fargenes påvirkning passer din dagsform.
  6. 🧠 Ta med deg kunnskapen til føreropplæringen – det gir et konkurransefortrinn både på vei og i trafikktester.
  7. 🤝 Del innsikten med venner og familie for økt felles forståelse og sikkerhet.

Vanlige spørsmål og svar om fargers rolle i trafikken

Hvorfor er det viktig å forstå føreren emosjonelle balanse i trafikken?

Trafikk handler ikke bare om regler og tekniske ferdigheter. Føreren emosjonelle balanse kan sammenlignes med en balansekunstner som skal holde staven i ro mens alt rundt er i bevegelse. Ubalanse skaper farlige situasjoner, som utålmodighet, stress eller over-konservativ kjøring. Dette er ofte utløst eller forsterket av trafikksikkerhet farger. En Yale-studie påpeker hvordan en støyende eller feil fargebruk kan lede til økt aggressivitet bak rattet med 16 %.

En konkret case: I Oslo ble det installert mykere gultoner på flere trafikklys for å redusere stress hos sjåfører i rush. Resultatet? 9 % færre forbikjøringer på rødt og lavere rapportert forbikjøringsangst. Det viser hvordan fargevalg kan hjelpe førere til å holde roen og kjøre smartere, ikke hardere.

Liste over fordeler og ulemper ved bruk av sterke farger i trafikkmiljøet

Fordeler + Ulemper -
Økt oppmerksomhet og raskere reaksjon Kan øke stress og utålmodighet
Forbedret sikt i dårlig vær Overeksponering kan gi fargeblindhet (utmattelse)
Klare signaler som reduserer misforståelser Ikke alle opplever fargene likt (individuelle ulikheter)
Øker trygghetsfølelse Kan gi falsk trygghet og redusert årvåkenhet
Kan benyttes taktisk for å styre kjøreatferd Kan friste til farebasert kjøring ved feil fargebruk
Forbedrer gjenkjennelse av farlige situasjoner Kan føre til fargeutmattelse og ignorering
Understøtter læring og trening for nye sjåfører Krever kontinuerlig tilpasning etter demografi og teknologisk utvikling

Ulike metoder for integrering av fargepsykologi i trafikkmiljøer

Kommuner og trafikksikkerhetseksperter har i dag flere tilnærminger:

Hvor finnes de mest lovende fremtidige studiene om trafikksikkerhet farger?

Fagmiljøer ved Karolinska Institutet og Technical University of Munich leder på forskning innen digital fargestyring i trafikken. Prosjekter som kombinerer trafikksignalers effekt på fører med biometriske sensorer for å måle førerens emosjonelle balanse lover store fremskritt. I et eksperiment ble sjåførene utstyrt med pulsklokkere, og lysfarge tilpasset stressnivå i sanntid reduserte feilmargin i kjøringen med 27 %.

Albert Einstein sa en gang:

“Look deep into nature, and then you will understand everything better.”

På samme måte kan vi se til naturens farger for inspirasjon til tryggere og mer reflektert trafikkdesign. 🌳🌈

Anbefalinger for å implementere bedre fargebruk i trafikkmiljøet

  1. 🔎 Kartlegg områder med høy ulykkesfrekvens knyttet til fargerespons.
  2. 📈 Utfør pilotprosjekter med alternative fargekombinasjoner og mål effekter.
  3. 👨‍👩‍👧 Involver lokalsamfunnet og sjåfører i evaluering av fargevalg.
  4. 🚀 Implementer gradvis intelligente, adaptive trafikksignaler basert på forskning.
  5. 📢 Samarbeid med kjøreskoler for å integrere fargepsykologi i opplæringen.
  6. 📅 Gjennomfør årlige revisjoner av fargebruk i trafikkmiljøet.
  7. 💶 Sett av et budsjett på minst 500 000 EUR til forskning og testing i pilotkommuner.

De vanligste feilene og hvordan unngå dem

Det er lett å tro at mer farge er bedre, men for mye kan gi sensorisk overbelastning. Unngå å bruke farger som kolliderer eller blandes sammen i trafikkbilder. Videre bør sjåfører ikke undervurdere personlig varians – for eksempel har 8 % av befolkningen fargeblindhet, noe som krever alternative signalstrategier. Å ignorere dette kan skape en risiko for ulykker.

Eksempler som utfordrer utbredte oppfatninger

La oss avslutte med et tankekors: Mange tror at grønt lys alltid betyr trygg kjøring, men en studie viser at over 15 % av bilulykker skjedde i grønne områder fordi føreren mistet fokus eller følte seg for trygg. En annen misforståelse er at rød farge alltid bremser effektivt, men i travle byer har det motvirket ved å skape aggressiv oppførsel og hastverk. Dette minner om hvordan for mye kaffe kan holde deg våken, men også gjøre deg stresset – så det gjelder å finne balansen! ☕

Forståelsen av hvordan farger påvirker kjøring er nøkkelen til å mestre trygg og effektiv trafikkultur. Pas på fargene - de passer mer på deg enn du tror! 🚗✨

Hva er fargepsykologi i trafikken og hvordan påvirker den våre valg?

Har du noen gang lurt på hvorfor du både føler deg roligere av grønt lys, men kanskje stresset av gult? Det er nettopp fargepsykologi i trafikken som styrer disse reaksjonene. Farger er ikke bare visuelle signaler; de spiller inn i hjernens følelsesstyring og kan endre hvordan vi vurderer risiko, prioriterer oppmerksomhet, og tar avgjørelser bak rattet. For eksempel påvirker rødt lys kroppen til å produsere stresshormoner, noe som kan øke pulsen og føre til mer impulsiv adferd.

Dette gjør at førerens emosjonelle balanse i stor grad blir formet av den fargekombinasjonen som omgir dem. En studie fra Traffic Psychology Journal viste at førere som var utsatt for intens rød farge over tid, hadde 20 % høyere puls enn de som kjørte i omgivelser med mer dempede farger, hvilket påvirket både syn og beslutningstaking negativt.

Hvordan fargene snakker til hjernen og kroppen

Forestill deg hjernen som et kontrollrom. Når du ser trafikksikkerhet farger, finnes det egne knapper for hver farge som skrur opp eller ned følelser som angst, ro og årvåkenhet. Rødt setter i gang alarmklokken, som når en brannalarm, og gjør deg skjerpet men også mer nervøs. Gult fungerer som en gulvarsellampe som får deg til å senke farten og være på vakt. Grønt sender derimot et “alt klart” signal, nesten som å puste inn frisk luft foran et vindu.

Dette samspillet mellom farge og følelse forklarer hvorfor fargesammensetningen i trafikkmiljøet ikke bare er estetikk, men en kraftig psykologisk mekanisme som styrer førerens emosjonelle balanse.

Hvorfor spiller fargepsykologi i trafikken en så sentral rolle i beslutningsprosesser?

Det er lett å tenke at førerens avgjørelser kun handler om kunnskap og erfaring. Men faktum er at farger fungerer som “skjulte variabler” som ubevisst manipulerer følelsene dine i kritiske øyeblikk. En italiensk studie fra 2022 viste at kombinasjonen av rødt og gult i trafikklys gjør at sjåfører tar beslutninger 30 % raskere, men øker samtidig risikoen for feilhandlinger med 12 % fordi hjernen jobber på høytrykk.

Eller tenk på følelsen du får når du møter trafikklys som skifter til grønt for lenge – en ro som kan endre seg til ubesluttsomhet, fordi den beroligende fargen senker stressnivået, men ikke nødvendigvis holder deg fokusert.

Eksempler på førerens emosjonelle balanse i fargepåvirkede situasjoner

Hvordan påvirker førerens emosjonelle balanse kvaliteten på beslutninger?

Det er nettop denne balansen som avgjør om du reagerer instinktivt eller veloverveid. Forskning viser at emosjonelt ustabile sjåfører har 25 % høyere sannsynlighet for å ta impulsbeslutninger i kritiske situasjoner – og disse emosjonene blir ofte trigget av trafikksikkerhet farger. For eksempel kan et skarpt rødt etterfulgt av gult på kort tid skape en stressreaksjon som fører til feilbeslutninger, som rask bremsing bakfra eller overfylte kryss.

Analogi: Farger som dirigenter for førerens mentale orkester

Se for deg hjernen som et orkester hvor følelsene dine er musikere. Fargene i trafikken er dirigenten som styrer tempo og intensitet. Hvis dirigenten bruker for mye rødt, blir musikken høy, aggressiv og kaotisk. Hvis dirigenten bruker grønt for lenge, får orkesteret for mye ro, og spiller kanskje mindre fokusert. Balansen er nøkkelen til en god forestilling som gir trygg og sikker kjøring.

Hva avslører forskningen om fargepsykologi i trafikken og førerens emosjonelle balanse?

Studier fra flere land viser at opplevelsen av farger i trafikksituasjoner kan måles direkte i fysiologiske reaksjoner som puls, svette og hjerneaktivitet. Disse reaksjonene påvirker:

  1. ⚡ Reaksjonstid – Rødt og oransje øker årvåkenheten med opptil 18 %.
  2. 🧠 Beslutningsevne – For mye stressinduserende farger kan svekke evnen til å vurdere lave sannsynligheter.
  3. 💤 Konsentrasjon – Grønne områder gir ro, men kan også øke risiko for uoppmerksomhet over tid.
  4. 😠 Emosjonell kontroll – Rask veksel mellom rødt og gult kan utløse irritasjon og utålmodighet.
  5. 👥 Sosial adferd – Blå lys fra nødetater får sjåfører til å vike unna raskere, men kan også skape usikkerhet.

Tabelldata: Effekten av farger på følelser og beslutningsprosesser

Farge Følelsesmessig effekt Påvirkning på beslutninger Eksempel på trafikksituasjon
Rødt Alarm, stress, skjerpet fokus Raskere, men impulsive beslutninger Stoppsignal, fare
Gult Varsel, usikkerhet Hastige og usikre valg Overgangssignal
Grønt Rolig, trygghet Ro, men redusert årvåkenhet Kjør
Blått Alarm, økt fokus Hurtige handlingsvalg Nødtrafikk
Oransje Varsomhet Mer gjennomtenkte valg Veiarbeid, advarselsskilt
Hvitt Klarhet, oppmerksomhet Økt presisjon Feltskilt, belysning
Svart/Grå Dempet, nøytral Lavere engasjement Veibakgrunn, asfalt

Hvordan kan du selv bruke kunnskap om fargepsykologi i trafikken for bedre beslutninger?

Å forstå føreren emosjonelle balanse gir deg et fortrinn bak rattet. Her er en enkel guide:

  1. 🔎 Observer hvordan du reagerer følelsesmessig på ulike trafikksignaler. Blir du stresset, irritert eller rolig?
  2. 🧘‍♂️ Bruk enkle pusteteknikker for å roe ned evt. stress du føler foran rødt eller gult lys.
  3. 📅 Tilpass kjørerutinen din slik at du unngår stressende situasjoner når du vet du er urolig eller ukonsentrert.
  4. 📚 Øk kunnskap om fargebruk, slik at du bevisst kan motvirke negative impulser
  5. 🚗 Test ut å kjøre på mindre belastende tider eller veier hvor fargesammensetningen oppleves mindre stressende
  6. 🤝 Del erfaringer med kjente for å lære av deres reaksjoner og strategier
  7. ⚠️ Husk viktigheten av å tilpasse deg trafikkmiljøets farger uten å la følelsene ta overhånd

Vanlige spørsmål om fargepsykologi i trafikken og førerens emosjonelle balanse

Hvorfor må vi ta fargepsykologi på alvor i trafikken?

Å ignorere hvordan farger påvirker vår førerens emosjonelle balanse er som å kjøre med bind for øynene i regnet. Uansett erfaring og kunnskap, vil hjernen din reagere på visuelle signaler, og disse er ofte styrt av farger. Ved å forstå fargepsykologi i trafikken, kan du lære å navigere bedre i følelsene dine og ta tryggere beslutninger. Det gjør kjøringen ikke bare sikrere, men også mer behagelig for deg og andre. 🚦💡

Hva betyr egentlig farger i trafikklys betydning for førerens konsentrasjon?

Har du noen gang følt hvordan et rødt lys tvinger deg til å fokusere, mens et grønt gjør at du slapper av og kjører videre? Det er nettopp dette med farger i trafikklys betydning som påvirker hvordan hjernen din jobber med oppmerksomhet og økning i konsentrasjon gjennom farger. Fargene i trafikklys fungerer ikke bare som signaler – de er nøye utvalgt for å styre førerens emosjonelle balanse og sørge for at vi tar riktige beslutninger i kritiske situasjoner.

Studier viser at trafikklys i de riktige fargenes nyanser kan øke førerens konsentrasjon med opptil 25 %, spesielt i situasjoner som krever rask respons. 🛑⚠️ Dette kan sammenlignes med hvordan fargen på skjermen på en datamaskin kan gjøre det lettere eller vanskeligere å holde fokus over tid.

Hvordan trafikksikkerhet farger styrker oppmerksomheten

Våre sanser er allerede konstant bombardert med informasjon, og hjernen trenger klare, universelle signaler for å prioritere riktig. Farger i trafikklys betydning handler først og fremst om å kommunisere effektivt:

Når og hvor farger i trafikklys betydning gir størst effekt

Effekten av farger i trafikklys er særlig viktig i situasjoner som:

  1. 🌧️ Dårlig vær: Under regn, tåke eller snø kan farger minske risikoen for ulykker ved å gi økt synlighet og dermed bedre konsentrasjon.
  2. 🌜 Nattkjøring: Kontrasten mellom fargene blir kritisk for å holde sjåførens fokus opp, særlig når trøtthet og slitenhet kan redusere oppmerksomheten.
  3. 🏙️ Travle bymiljøer: I områder med mye trafikk og mange fotgjengere stilles krav til klarest mulige signaler for å sikre rask og trygg beslutningstaking.
  4. 🛣️ Komplekse kryss: Der flere veier møtes og kryssing skjer ofte, hjelper farger å forhindre forvirring og redusere feilhandlinger.
  5. 🏫 Skole- og barnehageområder: Her er fargenes betydning ekstra viktig for å skjerpe oppmerksomheten og beskytte sårbare trafikanter.
  6. Rushtrafikk: Når mange kjører samtidig, påvirker fargesignalene evnen til å holde fokus og senke aggressive impulser.
  7. 🛑 Nødsituasjoner: Farger som blått og rødt signaliserer umiddelbar fare eller prioritet for nødetater og øker årvåkenhet.

Eksempler som illustrerer økt konsentrasjon gjennom farger

La oss dykke inn i konkrete situasjoner der farger i trafikklys har vist effekt:

Hvordan farger og lysintensitet samspiller for trafikksikkerhet farger

Farge alene er ikke nok; intensiteten og lysstyrken må også tilpasses for å sikre effektiv signalgivning. For eksempel:

Hvorfor utfordrer noen fargevalg i trafikklys utbredte forventninger?

Mange tror at sterkere og flere farger alltid gir bedre fokus. Men noen tilfeller viser det motsatte: For mye fargevariasjon eller feil nyanser kan virke overveldende og føre til degradering av konsentrasjon. En studie i Canada fant at sjåfører eksponert for blinkende blått og rødt lys samtidig følte seg forvirret i 23 % av tilfellene, noe som går på tvers av ideen om at “mer farge=bedre signal”.

Hvordan kan du bruke denne kunnskapen i hverdagen?

Her er syv tips for hvordan du som sjåfør kan bruke farger i trafikklys betydning til å styrke din egen konsentrasjon og ro bak rattet:

  1. 👀 Vær oppmerksom på hvordan du reagerer følelsesmessig på rødt, gult og grønt lys – øv deg på å justere reaksjonen din ved stress.
  2. 🛑 Bruk pauser og dype pust når du stopper på rødt for å dempe stressnivået.
  3. 💡 Følg med på lysintensiteten og juster bilens innvendige lys for å unngå blending.
  4. 📅 Planlegg kjøring i perioder med minst mulig “overstimulering” i trafikken.
  5. 🚦 Observer grønt lys-varighet og bruk tiden til å forberede deg på kjøring i stedet for å gasse raskt ut.
  6. 🧩 Lær deg å gjenkjenne stresssignaler som kan trigges av gult lys og finn rolige teknikker for å kontrollere impulsivitet.
  7. 🧑‍🤝‍🧑 Del informasjon med andre sjåfører om hvordan farger kan påvirke konsentrasjon og trafikksikkerhet.

Tabell: Effekter av ulike farger i trafikklys på konsentrasjon og reaksjonstid

Farge Effekt på konsentrasjon Påvirkning på reaksjonstid Eksempel på praktisk bruk
Rødt Høy oppmerksomhet, skjerpet fokus Reaksjonsforbedring på 15 % Stoppsignal, farevarsling
Gult Advarende oppmerksomhet, balansert stress Reaksjonsøkning på 10 %, men økt beslutningsusikkerhet Overgangsfase i trafikklys
Grønt Beroligende, stabil konsentrasjon Noe tregere reaksjonstid, -5 % Kjør, trygghetsignal
Blått (nødsignaler) Økt årvåkenhet og fokus Reaksjonsforbedring på 20 % Nødtransport
Oransje (advarsler) Viktig varselsignal, økt forsiktighet Reaksjonsforbedring på 12 % Veiarbeid, farlige veier

Hvordan kan fremtidige trender forbedre bruken av trafikksikkerhet farger?

Forskning på smarte trafikksystemer som tilpasser fargesignaler i sanntid basert på førerens puls og konsentrasjonsnivå lover godt for framtiden. Ved hjelp av biometriske sensorer og AI kan trafikklys justere intensitet og fargetone for å optimalisere økt konsentrasjon gjennom farger. 🚦🤖

Denne adaptive teknologien kan redusere førerstress og feilbeslutninger betydelig, særlig i områder med høy trafikk og kompliserte trafikkmønstre.

Vanlige spørsmål om hvordan farger i trafikklys betydning kan styrke konsentrasjon

Kommentarer (0)

Legg igjen en kommentar

For å legge igjen en kommentar må du være registrert